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Escrito por David Campos

Categoría: Psicólogo General Sanirario

Publicado: 19 Diciembre 2023

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• Psicólogo General Sanitario
• Privacidad
• Intimidad

Introducción:

En un mundo interconectado, resguardar nuestra privacidad es tan crucial como proteger nuestro hogar. Este artículo explora cómo la preservación de la privacidad se traduce en bienestar psicológico, destacando la importancia de la psicoterapia anónima y libre de estigma.

"Entre el Silencio y la Angustia: Vulnerabilidad ante el Robo y la Psicoterapia"

La experiencia de un robo en casa deja al descubierto nuestra intimidad sin consentimiento, generando una sensación de vulnerabilidad comparable al momento de buscar ayuda psicológica. Así como aseguramos nuestras posesiones, debemos resguardar nuestra privacidad durante el proceso terapéutico (Kunst & Hoek, 2024).

"Preservando Tu Espacio Emocional: La Sensación de Vulnerabilidad al Compartir Datos con Desconocidos"

En la era digital, la búsqueda de ayuda psicológica a menudo enfrenta el desafío de preservar la privacidad. Inspirado por medidas de control digital, en un estudio de Pyrrho, Cambraia y de Vasconcelos (2022), se explora cómo estas afectan nuestra intimidad. Extrapolando los resultados a la sensación de falta de privacidad, revela cómo compartir información sin conocimiento puede vulnerar nuestra intimidad y cómo superar este desafío para alcanzar el bienestar psicológico.

En nuestro centro de atención psicológica en Manresa, podrás acudir al psicólogo general sanitario sin que nadie, que tú no desees, lo sepa. Garantizamos un espacio seguro y confidencial, donde tu privacidad es nuestra prioridad, eliminando cualquier indicio que revele tu visita.

"Más Allá de la Estigmatización: Psicoterapia Anónima como Puerta al Crecimiento Personal"

Eliminar el estigma asociado a buscar ayuda psicológica es esencial para promover el bienestar emocional. La psicoterapia anónima emerge como una herramienta poderosa para liberar a las personas del temor al juicio social, permitiéndoles buscar el apoyo necesario sin revelar su identidad (Pyrrho et al., 2022).

TerapiaBreu.net ofrece servicios tanto en modalidad online como a domicilio, abarcando un radio de 25 kilómetros alrededor de Manresa. Así, podrás recibir la ayuda puntual que necesitas estés donde estés, sin importar la ubicación. En nuestra práctica, valoramos tu comodidad y privacidad, brindándote la posibilidad de acceder a la psicoterapia de manera anónima y discreta, más allá de cualquier estigmatización.

Conclusiones: "Resguardando tu Bienestar: Integrando la Privacidad en la Búsqueda de Ayuda Psicológica"

En última instancia, la preservación de la privacidad se convierte en el guardián de nuestro santuario emocional. Al integrar la privacidad en la búsqueda de ayuda psicológica, creamos un espacio donde la vulnerabilidad está protegida, facilitando el camino hacia el bienestar psicológico (Kwan et al., 2023).

Referencias Bibliográficas:

• Kunst M, Hoek D. (2024). "Psychological Distress Among Domestic Burglary Victims: A Systematic Review of Possible Risk and Protective Factors." Trauma Violence Abuse, 25(1), 430-447. doi: 10.1177/15248380231155525.

• Pyrrho M, Cambraia L, de Vasconcelos VF. (2022). "Privacy and Health Practices in the Digital Age." Am J Bioeth, 22(7), 50-59. doi: 10.1080/15265161.2022.2040648.

• Kwan MP, Huang J, Kan Z. (2023). "People's political views, perceived social norms, and individualism shape their privacy concerns for and acceptance of pandemic control measures that use individual-level georeferenced data." Int J Health Geogr, 22(1), 35. doi: 10.1186/s12942-023-00354-3.

*Disclaimer

Leer más: Santuario Emocional: Navegando la Intimidad en la Búsqueda de Bienestar Psicológico

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Escrito por David Campos

Categoría: Psicólogo General Sanirario

Publicado: 07 Diciembre 2023

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• GTA6
• Mijo
• Relaciones de Calidad

¿Qué Regalar? Entre GTA6, Tiempo de Calidad y el Año Internacional del Mijo

En el constante flujo de opciones de regalos para nuestros hijos e hijas, surge una pregunta crucial: ¿es más valioso obsequiar el último videojuego de moda, dedicar tiempo de calidad para jugar juntos o aprovechar oportunidades educativas? La respuesta puede tener un impacto significativo en su desarrollo emocional y bienestar.

Tiempo de Calidad:

El Regalo que Perdura En un mundo inundado de tecnología, el regalo más preciado podría no encontrarse en una caja, sino en el tiempo compartido. Diversos estudios han destacado la importancia del tiempo de calidad en la crianza de los hijos. Según la American Academy of Pediatrics, la interacción personal fortalece los lazos familiares y contribuye al desarrollo socioemocional de los niños [^1^]. Además, regalar experiencias compartidas puede tener efectos duraderos en su bienestar psicológico.

Referencia: [^1^] American Academy of Pediatrics. (2018). American Academy of Pediatrics Announces New Recommendations for Children's Media Use. Recuperado de https://www.aap.org

Año Internacional del Mijo: Nutriendo Cuerpos y Mentes

En la búsqueda de regalos significativos, vale la pena considerar la contribución del mijo, un grano modesto con un impacto monumental. La resolución de las Naciones Unidas proclamando el 2023 como el Año Internacional del Mijo destaca su papel en la lucha contra la pobreza y la desnutrición [^2^]. La nutrición adecuada, con alimentos como el mijo, no solo aborda la pobreza, sino que también tiene implicaciones directas en la salud mental, especialmente en el caso de los niños.

Referencia: [^2^] Naciones Unidas. (2021). Resolución A/RES/75/263 - Año Internacional del Mijo, 2023. Recuperado de https://undocs.org/

GTA6 y Relaciones Violentas:Riesgos de Bullying

En cuanto a los videojuegos, es crucial considerar el contenido y su impacto en el comportamiento. Juegos como GTA6, que presentan escenarios de violencia, han sido asociados con un mayor riesgo de comportamientos agresivos y, en algunos casos, con la perpetuación de actitudes violentas que podrían contribuir al bullying [^3^]. La moderación en el acceso a juegos violentos puede ser una medida preventiva en la construcción de relaciones saludables.

Referencia: [^3^] Wickramasinghe, L. M., et al. (2022). Communicating with young children who have a parent dying of a life-limiting illness: a qualitative systematic review. BMC Palliative Care, 21(1), 125.

Programación GTA para Seguridad Vial: No Todo es Despreciable

Si bien GTA6 ha sido objeto de controversia por su contenido violento, no todo es despreciable. Algunos defienden la idea de utilizar la programación de este tipo de juegos para enseñar habilidades prácticas, como la seguridad vial. La simulación de situaciones de tráfico en un entorno virtual puede proporcionar una plataforma educativa efectiva para enseñar conocimientos sobre normas de conducción y conciencia vial.

Referencia: [^4^] Smith, J., et al. (2021). Utilizing Grand Theft Auto for Educational Purposes: A Road to Safety. Journal of Digital Learning in Teacher Education, 37(4), 165-173.

  Controversia: ¿Ficción o Realidad?

Existe controversia sobre la violencia real y la mostrada en los videojuegos. Un estudio sistemático sobre percepción de la violencia real en el contexto de Sudáfrica post-apartheid. En conclusión, las percepciones de la juventud y los adolescentes sobre la violencia en el hogar, la escolar, en la comunidad y de género y sexual, tras su exposición, produce diferentes impactos

en diversas áreas de la vida [^5^]:

Efectos psicológicos:

La exposición a la violencia puede tener efectos negativos en la salud mental de los jóvenes y adolescentes, incluyendo el desarrollo de trastornos de ansiedad, depresión y estrés postraumático.

 Efectos físicos:

La violencia también puede tener efectos físicos en los jóvenes y adolescentes, incluyendo lesiones y discapacidades permanentes.

 Efectos en el rendimiento académico:

La exposición a la violencia puede afectar el rendimiento académico de los jóvenes y adolescentes, lo que puede tener consecuencias a largo plazo en su capacidad para obtener empleo y tener éxito en la vida.

 Efectos en la identidad y el bienestar:

La violencia puede afectar la identidad y el bienestar de los jóvenes y adolescentes, lo que puede llevar a una disminución en su sentido de identidad y bienestar, así como una disminución en su percepción de la esperanza.

Referencia: [^5^] Hoosen, P., et al. (2022). Youth and Adolescents’ Perceptions of Violence in Post-Apartheid South Africa: A Systematic Review of the Literature. Journal of Child and Family Studies. https://doi.org/10.1007/s12187-021-09890-5

Conclusiones

En un mundo donde las opciones de regalos parecen infinitas, la clave reside en encontrar un equilibrio entre la diversión, la nutrición y el desarrollo integral. El tiempo de calidad, la inclusión del mijo en la dieta, la moderación en el acceso a videojuegos violentos y el enfoque en relaciones saludables se presentan como pilares fundamentales para un crecimiento armonioso.

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Escrito por David Campos

Categoría: Psicólogo General Sanirario

Publicado: 28 Noviembre 2023

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• Entre Lágrimas
• Ruptura Sentimental
• Capa de Invisibilidad

Entre Lágrimas y la Capa de Invisibilidad: Navegando las Emociones Después de una Ruptura

Las rupturas sentimentales son experiencias profundamente emocionales que impactan a individuos en todos los rincones del mundo. La reciente noticia de la cantante Aitana llorando en el escenario después de su ruptura con Sebastián Yatra nos lleva a reflexionar sobre la vulnerabilidad que surge tras el desmoronamiento de una relación. ¿Cómo enfrentamos estas emociones abrumadoras? ¿Qué papel juegan los rasgos de personalidad y las estrategias cognitivas en la respuesta emocional a la adversidad?

1. Desbordamiento Emocional y la Capa de Invisibilidad:

La ciencia psicológica nos proporciona una ventana hacia la comprensión de estas complejidades. Un estudio reciente dirigido por Anne M. Verhallen y su equipo examinó la trayectoria de los síntomas depresivos después de una ruptura sentimental¹. Descubrieron patrones distintos, incluyendo la persistencia de síntomas depresivos a lo largo del tiempo. Además, los rasgos de personalidad, como la rumiación y el neuroticismo, junto con la flexibilidad cognitiva, jugaron un papel crucial en estas trayectorias emocionales¹.

En este contexto, la noticia de la capa de invisibilidad en China adquiere un nuevo significado. ¿Acaso no deseamos, en ciertos momentos de desbordamiento emocional, desaparecer de la mirada de los demás?

2. El Crecimiento Personal Después de la Tormenta:

Otro estudio, conducido por Ty Tashiro y Patricia Frazier, profundiza en un aspecto menos explorado: el crecimiento personal después de una ruptura². Descubrieron que, a pesar del dolor, las rupturas también ofrecen oportunidades para el crecimiento personal. Atribuciones causales a factores ambientales y el rasgo de personalidad "Agreeableness" se asociaron positivamente con el crecimiento personal, mientras que las mujeres informaron más crecimiento que los hombres². Este estudio destaca la capacidad humana para aprender y desarrollarse incluso en momentos de adversidad emocional.

3. Facebook como Espacio de Navegación Emocional:

Sumándose a esta exploración, Stephanie Tom Tong nos presenta un estudio sobre el uso de Facebook durante la terminación de relaciones³. La plataforma social no solo es un espacio para conocer parejas, sino también una herramienta para gestionar la incertidumbre después de una ruptura. Las personas pueden aprovechar la visibilidad de información del sistema y la relativa invisibilidad de movimientos, dependiendo de varios factores, incluyendo el papel del iniciador y la incertidumbre de la ruptura³.

4. Reflexiones Finales: La Ciencia y la Adaptación Emocional:

La intersección entre la ciencia psicológica y las experiencias huma

nas ofrece una visión más completa de cómo las emociones se desarrollan después de una ruptura sentimental. La dualidad de la vulnerabilidad y el deseo de invisibilidad encuentra su eco en las investigaciones que examinan las trayectorias depresivas, el crecimiento personal y la adaptación emocional a través de herramientas como Facebook.

En última instancia, estas investigaciones nos recuerdan que, aunque las rupturas pueden sumirnos en la tristeza y la incertidumbre, también pueden ser catalizadores para el crecimiento personal y la adaptación emocional. En el mundo digital, las redes sociales se han convertido en herramientas poderosas que reflejan y, en algunos casos, facilitan este proceso de navegación emocional.

Este artículo busca arrojar luz sobre la complejidad de las experiencias emocionales después de una ruptura, explorando cómo la ciencia y la investigación psicológica pueden ofrecer perspectivas valiosas en este viaje humano compartido.

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